主に国内のほほん旅行記

出張・旅行先や日常の出来事・情報をゆるく綴ります

ジョギング

先日の健康診断時に運動不足を指摘され…重い腰をあげ朝からジョギングしてきました。

 

最初は眠いし寒いし体重いし、なんですが体があったまってくると気持ちいい

 

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近所の河川敷の周りを1周、約4.5kmです。

 

あまり頑張りすぎると疲労がたまって継続できないので、もうちょっと走りたいかな?というところでやめとくのが自分的には良い気がします。

 

 

見た目から入るタイプなのでウェアはかなり取り揃えてますが、

シューズを3年ぐらい変えてない…

流行りの厚底シューズ

にしたらもっと楽に長距離走れるのか?!

 

 

普段はアディダス派なんですが、厚底と言えばナイキ?

いや、日本人の足にフィットするアシックスがいいのか…

 

 思わず衝動買いしそうになりますが、ちょっと考えることにします…