コロナ禍で通っていたジムが営業休止となり、
ほどなくして営業再開となりましたが
足は遠のき…
体がたるんできたのでそろそろまずいと思い、
家でのトレーニングを画策。
もともとエクササイズグッズはいろいろと持っていますが、
手持ちのダンベルに加えてバーベルを購入しようかと思案…
…使わないときの置き場に困りそうなので一旦保留、
代わりに見つけた
トレーニングチューブ
を購入しました。
早速届いたモノを開梱…
強度別に色分けされた5色のチューブがセットになってます。
負荷は 黄：4.5kg 青：9.1kg 緑：13.6㎏ 黒：18.1kg 赤：22.7㎏ とのこと。
手で持つハンドル
足に引っ掛けて使えるアンクルストラップ（ベルクロ）
ドアに引っ掛けてひっぱり運動できるドアアンカー
も付属。
収納用の袋もついているので、出張にも持っていってます。
家のドアにドアアンカーを引っ掛けてひっぱるとドアが破損しそうなので…
こちらは主に出張先のホテルの頑丈なドアで使用してます。
効果の程はまだまだですが…
しばらくチューブエクササイズを続けてみようと思います。